Стояние на голове - полезное само по себе, так и в качестве подводящего звена для проделывания стойки на руках. Просмотрев это видео обучение вы узнаете как легко выполнять стойку на голове и о четырех простеньких этапах этого упражнения.

Информация о фильме:
Название: Как делать стойку на голове
Автор: Артем Бразговский
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 632 Мб

Конечно же давно не тайна что Sony Vegas это профессиональная софтина для записывания, редактирования потоков видео и аудио. В этом учебном фильме я постарался вас обучить обрезанию и склеиванию видео, обработке видео, и каким способом лучше всего сохранить видео.

Информация о фильме:
Название: Sony Vegas: работа с видео
Автор: Елена Бубеева
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:58
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 659 Мб


... Читать дальше »

Выражение пампинг - это новый метод тренинга, при данных тренировках упражнения делаются с небольшими весами в большом количестве повторений. Этот вид тренировки xapaктеpизуeмся большой нaкачкoй мышц в пpоцecсe . Нo описанные тиренировки надо проделывать не больше пару paз в мeсяц.

Информация о фильме:
Название: Пампинг-тренировка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:19:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 625 Мб