Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета! Посмотрев это видео, Вы узнаете: 1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты 2. Сколько отдыхать между сетами 3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой 4. За сколько есть до и после тренировки плечей 5. В какой технике нужно тренировать плечи 6. Сколько должна длиться тренировка дельт 7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы 8. Как избежать травм плеч Информация о фильме: Название: Широкие плечи - бесплатная программа Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено:
...
Читать дальше »
|
Чтобы воспроизвести оригинал такого уникального изделия, как светодиодная полоска, нам потребуется только желание и немного необходимых компонентов для ее изготовления. Пусть первое самостоятельное изделие будет не совсем точным, но все же оно даст стимул к его усовершенствованию, доработке и немного Вашей фантазии для необходимого применения в быту Вашего самостоятельного изобретения. Информация о фильме: Название: Изготовление светодиодной полоски своими руками Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:26 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 363 Мб
...
Читать дальше »
|
Видеоурок "Ремонт после ремонта. Не все хорошо, что дорого" от компании "Любимая Ванная под Ключ", посвященный тому, как недобросовестный подрядчик испортил ванную и туалет. Информация о фильме: Название: Ремонт после ремонта. Не все хорошо, что дорого Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:32:35 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: МР4 Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 629 Мб
|
Рыба и чипсы - это традиционное английское блюдо. Вы тоже можете научиться его готовить, просмотреть обучающее видео от Джейми Оливера. Следите за мастером и старайтесь повторить все в точности. Удачи! Информация о фильме: Название: Готовим рыбу и чипсы Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:24:05 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 1.4 ГБ
|
Часто задают вопрос, можно ли вообще дома накачать правильно грудные мышцы? В принципе это возможно, но для этого в домашних условиях надо иметь либо брусья, либо тяжелые гантели. Первое упражнение для использования грудных мышц должно быть очень силовым. Итак, смотрим и запоминаем! Информация о фильме: Название: Прокачка грудных мышц дома Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:15:08 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 756 Мб
|
Проекты домов эконом-класса для реального строительства. Информация о фильме: Название: Проекты домов эконом-класса Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:09:40 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: МР4 Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 240 Мб
|
Многие считают, что в лесу заболеть труднее чем в городе: чистый воздух, хорошая природа. Но на самом деле это глубочайшая ошибка. В лесу намного проще простудиться, испугавшись чего-то у Вас может подняться давление и заболеть сердце, Вы можете чего-то не то съесть и тогда у Вас заболит живот. Что же с этим делать? Конечно, в лесу много лекарственных растений, которые можно использовать в терапии, однако, я напоминаю о том, что лечить должен врач. Все наши советы относятся именно к тем случаям, если Вы по каким то причинам не можете воспользоваться медицинской помощью... Информация о фильме: Название: Лечение в лесу Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:41 Язык: Русский Файл: Качество
...
Читать дальше »
|
Слышали, наверное: деньги к деньгам идут. Поэтому никогда не держите кошелек пустым. Пусть хоть монетка, но лежит в нем. То же и с карманами одежды, повешенной на сезон в шкаф: в каждый пиджак, в каждую курточку хоть по гривеннику, а положите. Лучше всего создать своего рода эквивалент неразменного рубля. Для этого надо взять какую-нибудь купюру, чем крупнее - тем лучше, сложить ее несколько раз и засунуть в потайное отделение бумажника, за подкладку кошелька. Конечно, сохранить купюру, да еще крупную, тому, кто живет от зарплаты до зарплаты, непросто, однако попробуйте. Проведя рядом с вами некоторое время, такая купюра как бы “заряжается” и начинает притягивать деньги к себе. На это обычно уходит около года. Практический видео тренинг от Игоря Олеговича Вагина. Игорь Вагин - Гуру психологических и бизнес тренингов в России. Информация о фильме:
...
Читать дальше »
|
Святки издавна считались порой предсказаний будущего. По древним поверьям, в эти дни — с Рождества до Крещения (с 7 января по 19 января) — среди нас незримо присутствуют духи, которых можно расспросить о своей судьбе. Придумано много ритуалов для общения с ними, это и есть знаменитые святочные гадания. Содержание: - Гадание воском на воде; - Гадание на свечах; - Гадание на спичках; - Гадание по книге мудрости; - Гадания на зеркалах Информация о фильме: Название: Гадания на Святки Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:08:15 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
...
Читать дальше »
|
Эмма Харди разработала, на основе использования силы позитивного мышления и аутогенной тренировки, свой, достаточно результативный, подход в направлении ухода за кожей… Данная программа учит, как подтянуть кожу на лице, выглядеть и чувствовать себя намного моложе своего биологического возраста, не тратя при этом массу времени и колоссальные деньги в массажном салоне! Информация о фильме: Название: Аутогенная тренировка: красивое лицо без усилий Жанр: обучающее видео Автор: Эмма Харди Год выхода: 2011 Выпущено: USA Общая продолжительность: 00:12:23 Перевод: закадровый одноголосный Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: МР4 Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
...
Читать дальше »
| |
