В сегодняшнем обучающем видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о весомой пользе подтягиваний для спинных мышц, но не все знают, что при таком подтягивании есть возможность отменно развить плечевые бицепсы. Нужно лишь браться за перекладину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействуют в конечно же на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Помимо этого в работе принимают работу и иные другие мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
